Про то, почему «уровень практики» не имеет никакого значения для участия в наших с Леной ретритах по ЙКВ!
До 14 ноября ещё можно записаться на декабрьские ретриты по минимальной стоимости и на себе узнать как много могут изменить эти 2 дня.
В здоровии, в самочувствии, в ощущении внутреннего благополучия, в отношениях с собой и другими!
Текст написала Лена, а я готова подписаться под каждым словом:
«Знаю, что многих пугают 10 часов практики ЙКВ на ретрите.
Мы с Катей провели уже 15 двухдневных ретритов. На каждый выезд к нам приезжают 1-2 участника, которые знакомятся с практикой. Все они не только справились, но и отдохнули с пользой для здоровья.
Так происходит, потому что за два дня мы рассказываем базу и постепенно идем от простого к более сложному, уделяя внимание деталям и безопасности. Для новичков ретрит – это возможность за 10 часов практики составить целостную картину о методе.
Я часто сравниваю практику с массажем, потому что лежание на планке, на валике дает расслабление через создание давления на напряженные мышцы. То же с вашим телом обычно делает и массажист.
ЙКВ работает даже круче, потому что эффекты расслабленности и выровненности переносятся в регулярную жизнь за счет включения силы собственных мышц. Это позволяет сохранить результаты, а не прибегать регулярно к услугам специалистов.
То есть ретрит – это как 10 часов массажа за 2 дня, который работает именно с ситуацией в вашем теле и с вашим психическим состоянием. Выполняет «массаж» самый заботливый и заинтересованный мастер – вы сами. Больше на ретрите вам почти ничего не надо делать. Ну, может быть еще сходить в баню в свободное время или погулять по лесу у озера)))
За два дня мы успеваем проработать все тело. Обычно идем сверху вниз по отделам позвоночника. Такое погружение в практику позволяет и новичкам, и опытным участникам собрать цельную картину про здоровое движение и взаимосвязи в своем теле, знать это уже не с моих слов преподавателя, а из личного опыта. В городе при регулярных занятиях этот процесс требует больше времени, потому что внимание рассеяно на разные задачи. На ретрите ваша голова может два дня концентрироваться на ощущениях в теле, да еще и в кругу единомышленников.
Поэтому 10 часов практики ЙКВ за два дня – это ценный подарок для себя.»
*********
В декабре 2022 мы делаем два заезда на ретрит. Вы можете выбрать удобные дни:
👌🏻«пятница – воскресенье», 9 декабря – 11 декабря
👌🏻«воскресенье – вторник», 11 декабря – 13 декабря
Про условия участия тут: https://vk.com/wall-191968476_45
С 14 ноября стоимость ретрита увеличится.
Места еще есть. Для записи пишите в ЛС.
мне(Кате) или Лене
